前に買った、大豆で作ったスナック菓子のソイナッツが、もう無くなってしまいました。
このソイナッツはコストコに買い物に行った時に賞味期限が近づいていたので、一袋２００円で安売りしていたのを２０袋ほど買いだめした物です、処分品なのでもう売ってません。
しかし、さすがに買いすぎたと思い周りの人にほとんど売ってしまいました。
このソイナッツは結構気に入ったいたので、もう食べれないと思と寂しいなぁ～。
風邪をひいたときは生姜がゆ
風邪をひいたときは、この生姜がゆを食べるようにしています。
たくさんのネギを鍋で煮詰めて、そこに生姜をすって入れます、そしてご飯をいれて、最後にタマゴを入れます。
この生姜がゆはカロリーも低く、体があったまって代謝がよくなるので、ダイエットしたい人にはもってこいの料理だと思います。
寒いです
僕の職場にある室温計です、なんと室温は１１度、これは寒いです、先週にひいた風邪がなかなか治りません。
早く風邪を治してトレーニングのリズムを取りも度さなければ・・・
高尾山で紅葉ウォッチング
休みの日に、今、高尾山が紅葉がきれいというので行ってきました。
しかし、全体的にまだあまり紅葉していませんでした。
それでも、せっかく高尾山まで来たので、運動をかねて登ってきました。
風邪をひいてしまった
先週は日焼けマシーンの搬入の手伝いで、２回も徹夜してしまったので、体調を崩して風邪をひいてしまいました。
喉が痛いので、とりあえずのど飴を買ってきました。
今週は、ダイエットの事は考えず、のど飴でもなめてのんびりしよう。
高橋さんの愛読書
シンプルスローダイエット仲間まの高橋さんの愛読書「マッスル＆フィットネス」です。
トレーニングやダイエット、食事やサプリメントの事など体作りに関する事を掲載した雑誌です。
しかし、ボディービルダー向けの内容の記事が多く、一般の人向けではない雑誌です。
高橋さんはこの雑誌を毎月購入して、気になる記事があれば実践しています。